Alpe d'Huez

Iedereen loopt gevaar, zelfs mensen die in goede gezondheid verkeren. Het gevaar is groter voor ouderen, mensen met chronische aandoeningen of psychische problemen, mensen die regelmatig medicijnen gebruiken of mensen die geïsoleerd leven. Let op uitdroging en een zonnesteek, vooral bij sporters en mensen die buiten werken. Let goed op kinderen. Symptomen van een zonnesteek zijn: koorts boven de 40°, een hete, rode en droge huid, hoofdpijn, misselijkheid, slaperigheid, intense dorst, verwardheid, stuiptrekkingen en bewustzijnsverlies. Drink meerdere keren per dag water. Blijf normaal eten. Bevochtig je lichaam meerdere keren per dag met een verstuiver, een washandje of door een warme douche of bad te nemen. Ga niet naar buiten tijdens de warmste uren (11.00-21.00 uur). Als u toch naar buiten moet, draag dan een hoed en lichte kleding. Probeer dagelijks twee tot drie uur naar een koele of geklimatiseerde ruimte te gaan, waarbij u de fysieke afstand en de beschermende maatregelen blijft in acht nemen. Beperk uw fysieke en sportieve activiteiten. Sluit overdag luiken, gordijnen en ramen. Ventileer ’s nachts. Als er ouderen, chronisch zieken of geïsoleerde mensen in uw omgeving zijn, neem dan contact met hen op of ga bij hen langs. Breng hen naar een koele plek. Bel een arts bij ongemak of gedragsproblemen. Bel het gemeentehuis als u hulp nodig heeft. Ga voor meer informatie naar de website: .

Geldig tot:: 24 juni om 22:00